1% - 8% পুষ্টিকর সম্পূরক পাউডার হেম আয়রন পলিপেপটাইড পাউডার হেলথ ফুডের জন্য

হেম আয়রন কম খাওয়াঃ

আয়রন ঘাটতির অ্যানিমিয়া শিশুদের একটি সাধারণ রোগ। এটি প্রধানত আয়রন ঘাটতির কারণে হয়। শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, আয়রন উত্স খাদ্যের উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে।খাদ্যের মধ্যে আয়রনের দুটি উৎস রয়েছে:
একটি হল হেম আয়রন, যা প্রাণীজ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার থেকে আসে, যেমন চর্বিহীন মাংস, প্রাণীজ লিভার, প্রাণীজ রক্ত এবং মাছ, যা শুধুমাত্র উচ্চ আয়রন ধারণ করে না,কিন্তু শোষণের সময় খাদ্যের অন্যান্য খাদ্য দ্বারা প্রভাবিত হয় না.
অন্যটি হল নন-হেম আয়রন, যা উদ্ভিজ্জ খাবার যেমন শাকসবজি, শস্য এবং লাল মটরশুটি থেকে আসে।
শিশুর খাওয়ানোর সময়, অনেক বাবা-মা শিশুর মাছ, চিংড়ি খাওয়াতে পছন্দ করে (চিংড়ির আয়রন কম থাকে), মনে করেন মাংস রান্না করা সহজ নয়, শিশুটি মাংস মাখতে পারে না, হজম করা সহজ নয়;লিভারকে ডিটক্সিফিকেশন অর্গান মনে করো, যা প্রচুর "বিষ" ধারণ করে এবং খুব কমই শিশুর খাবার দেয়, যাতে হেম আয়রন গ্রহণ অপর্যাপ্ত হয়। এটি নন-হেম আয়রন শোষণও হ্রাস করে।আয়রন ঘাটতি অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করার জন্যস্তন্যদানকে উৎসাহিত করার পাশাপাশি (মাতার দুধে লোহার উচ্চ শোষণের হার রয়েছে), যখন স্তন দুধের পরিমাণ অপর্যাপ্ত হয় তখন সূত্র ব্যবহার করা উচিত।৪ মাস পর পুষ্টিকর রসুনের ময়দা যোগ করাএছাড়াও একই সময়ে শাকসবজি এবং ফলমূল পরিপূরক করতে চান এছাড়াও, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল কমলা, কিউই আছে,স্ট্রবেরি, খাবার পরে তাৎক্ষণিকভাবে খাওয়া ভাল, আয়রন শোষণকে উৎসাহিত করে, তাই প্রভাব আরও ভাল হবে।